需要注意哪些问题 如何预防肾结石

随着人类饮食习惯越来越不协调，越来越多的人患有结石病症。临床上，结石指的是人体或动物体内的导管腔中或腔性器官的腔中形成的固体块状物。那么，如何预防肾结石？需要注意哪些问题？

在临床上，虽然肾结石虽然是一种良性疾病，但有时候可能堵塞尿路阻碍尿液的排出，造成疼痛、肾积水，严重的可能造成尿毒症甚至肿瘤。因此，对于肾结石这种病症，及时在日常生活中做好预防工作是十分有必要的。

专家介绍说，要预防肾结石，广大市民首先在平时肾结石患者应该多喝水，因为水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。如果你一整天都在烈日下工作，那么你需要喝更多的水。当饮水量达到一天可以排2升的尿液时，就算足够，而且还要多做运动。

其次，预防肾结石，动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾脏疾病的同时，尽量不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。

另外，可以多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。同时美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此要注意少吃甜食。

以上就是关于肾结石的相关介绍，希望对广大患者有用，如果患者不慎患有肾结石，也不要太过紧张，积极用药调理，也可早日恢复健康。