桂圆不具备下奶功效，但适当食用有养血安神作用：1. 桂圆有养血安神、补益心脾等作用，可以改善身体虚弱等症状；2. 适量食用桂圆对母乳喂养有益：但不能过量，以免引起口干、上火等问题；3. 母乳喂养需要注意饮食多样化，应避免偏食、挑食、节食等不良习惯，让婴儿多吸吮乳房，刺激乳腺分泌乳汁。可喝鸡汤、鲫鱼汤等来促进乳汁分泌，提高乳汁的质量。
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