乌发吃什么食物调理效果好

吃什么食物能乌发黑发 乌发吃什么食物调理效果好

润发乌发方是指一类能使毛发润泽光亮、芳香宜人、乌黑亮丽的方剂。它们具有疏风通络、滋肝补肾、补益气血的功效。使用此类方剂的同时，应经常梳发，保持头发整洁。

1.芝麻海带乌发养发

黑芝麻500克，放入热锅内炒香，与海带粉末250克调拌均匀，加少许蜂蜜。每日服用1～2茶匙。此方具有滋阴润燥、益血养发的功效。经常服用，能使头发乌黑亮泽。

2.用大蒜巧治秃顶

将蒜瓣表皮削去，捣烂成泥状，然后把蒜泥直接涂在秃顶上。也可将蒜泥过滤成汁涂于秃顶，不必包扎，每天1次，涂后2小时再用洗发水把头洗净擦干。每7～10天为1个疗程，在每个疗程后可以适当停2～3天。头发干燥型的秃顶患者，则最好在蒜液中加入等量橄榄油。一般治疗时间不得少于2～3个月。

大蒜中的蒜素乃是强烈的植物杀菌素，能够杀死细菌、真菌和原虫。蒜泥和蒜汁涂于皮肤局部表皮，对皮肤具有刺激作用，能够改善皮脂腺血液循环，扩张毛囊，因此有利于毛发生长。

3.猪胆汁水润发乌发

猪胆1枚，剪破，取汁，放入盛有水的脸盆内，混匀，洗头。此方可润发乌发。

4.木犀花香油可香发乌发

木犀花、香油各适量，一同放入钵内，搅匀，放入瓷罐内，用油纸密封，然后放入锅内蒸约120分钟，放在干燥处，10个月后用其抹在头发上，可使头发乌黑，充满香气。

5.米醋和豆浆洗头效果好

用加入豆浆的水配合洗发液洗发，再用加米醋的水清洗，每两天一次，效果很好。

6.黑芝麻白糖补肾乌发

将洗净、晒干的黑芝麻放入锅内，用小火炒熟，捣碎，加入白糖调匀，盛入瓶中，早、晚用温水调服。此方具有生血润燥、补肾乌发的功效，可使头发乌黑亮泽。

7.乌麻子杏仁汁使头发乌黑亮泽

乌麻子、杏仁各适量，一同放入钵内，捣碎，再放入锅内，加适量水煎，过滤，取汁。常用此汁液洗头，可使头发乌黑亮泽。

8.桑葚蜂蜜乌发养发

桑葚适量，捣烂，用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮，待稍浓时，加入适量蜂蜜，直至煮成膏状，早、晚各服1～2汤匙，用温开水送服。此方具有乌发养发的功效。

9.醋烟叶治秃头妙方

将50克烟叶放入150毫升食醋中，浸泡1周后使用。用该浸泡液外擦患处，每日3～4次，一月左右可见效。

10.露蜂房再生头发妙方

中药露蜂房即野蜂窝，有祛风杀虫止痒的功效，且能刺激头发的再生。将适量露蜂房晒干研末，用生菜油调匀，外敷患处。每日一次，连用一月左右，可生出新发。

11.大枣桂圆可乌发荣颜

大枣、桂圆肉各10克，莲子15克，粳米50克，一同放入锅内煮粥食用，早、晚各1次，连服15～30日。此方具有气血双补、乌发荣颜的功效。

12.鲜侧柏叶治脱发两方

方一：取鲜侧柏叶120克，捣烂浸泡在香油中，7天后滤取药液，涂擦头发脱落部位，每隔两三天涂一次，涂擦后戴上帽子，约两周左右即可长出头发。

方二：鲜侧柏叶浸泡在60%酒精中，7天后滤取药液，涂擦头发脱落部位，每日3次，可有头发长出。

13.何首乌大枣滋阴乌发

何首乌20克，大枣6枚，枸杞子15克，鸡蛋2枚（洗净），一同放入锅内，加水煮，过滤，食蛋饮汤。1日1剂，连服10～15日。此方具有滋阴补肾、乌须黑发的功效。

14.半夏秦艽可祛风生发

半夏、秦艽、干柏枝各90克，均用刀切细后，一同放入锅内，加适量水浓煎，再放入蜂蜜少许，煮1～2沸，加生姜汁调匀，擦于头发脱落处，1日1次。此方具有祛风生发的功效。

15.首乌治白发三妙方

方一：每天饮酒时，切上三四片何首乌和水果当下酒菜，坚持一年有很好的疗效。

方二：何首乌、黑芝麻各200克研细煮沸，用红糖送服，每日3次，4天服完，第5天上午将头上白发剃去刮净，使黑发重生。

方三：每次用白酒涮过的何首乌30克和生地25克，放入茶杯内，用开水冲泡当茶饮。坚持连续服用一段时间，能见功效。