女性怎样护理好颈部_女性颈部的按摩方法

女性怎样护理好颈部才好呢？很少女性朋友会重视自己颈部皮肤的护理，但是我们应该认识到颈部皮肤是非常脆弱的，如果不注意护理的话很容易出现衰老，下面的文章里面我们来具体介绍一下女性怎样护理好颈部。

颈部保养是MM们最容易忽略的美容细节，但是颈部却是最容易泄露你真实年龄的部位，所以，想要永葆青春，从现在开始就注意颈部保养哦。颈部保养要注意清洁、保湿两大方面，其次还要涂抹一些颈部保养品，让颈部得到滋润从而时时都保持水润年轻的状态。女性想永葆年轻，别让颈部出卖你。

仔细清洗不偷懒

有的人总是在洗脸的时候随便涂抹一下脖子，简单冲洗一番，殊不知，这样对脖子可是很不公平的哦。从现在开始，将颈部保养列入重点的一环吧。

选择温和的颈部清洁晶

由于颈部肌肤较脸部更为细薄、脆弱，所以选择颈部保养使用的清洁品时，首先要考虑其是否足够温和。如果颈部上过妆，更要将粉底彩妆彻底清洁干净。

颈部清洁小魔法

【备用工具】清洁品、刷具。

【清洁方法】1.利用手或刷具将清洁品完全搓揉，产生细致泡沫。2.将头仰高，顺着淋巴腺以打圆圈的方式由下往上、由内侧到外侧清洁。3.容易忽略的下巳部位也要认真清洁。4.由下巴内侧朝耳际方向以轻柔方式打圈。5.从耳际顺着淋巴腺，同样以打圈的方式一按到肩部，最后以清水冲洗。

【注意事项】颈部刷具的选择很重要，要选择柔软的刷毛，才不会伤到脆弱的颈部肌肤。

保持强部水润润

颈部保养的基础落实后，还要与紧实效果。将简单按摩融入保养习惯中也可以活络、放松肌肤，为美丽加分。

颈部滋润很重要

颈部多因干燥及老化现象而产生的皱纹，所以在颈部保养上就应加强保湿与提拉、抗皱功效产品的补充。现在许多品牌都推出了专门的颈部保养产品，针对颈部出现的各种问题进行修护、滋养与提拉，同时还有淡化斑点、改善暗沉的功效。而日常颈部保养过程中，也可以通过穴位与淋巴按摩加速保养品的吸收，达到颈部放松与美颈作用。

颈部保湿小魔法

【各用工具】化妆棉、化妆水、颈霜。

【操作步骤】1.清洁脸部后，用化妆棉蘸取化妆水由下往上轻拭。2.挖取适量颈部保养霜产品，将保养品均匀地涂于颈部，包括下巴及胸口处。3.头仰高、伸长脖子，利用指腹由下住上、以轻柔的方式将保养品均匀涂抹。4.下巴部位以同样方式向左右两侧推匀保养品，到耳际处再顺势往下推至胸口。5.以打圈方式顺着肌肤纹理，由下到上轻柔按摩。6.下巴处涂抹方向同样是由下到上，由下巴打圈按摩至耳际，顺着淋巴腺按压至胸口处。7.顺着静脉淋巴，以按压方式向上推滑，在排毒的同时还可促进血液循环。

天然颈部保养品DIY

甜杏仁椰油美颈晚霜

【材料】甜杏仁油1大匙，维生素E胶囊1粒，椰子油、橄榄油、凡士林备2大匙。

【做法】1.将甜杏仁油、椰子油、橄榄油、凡士林一同放入碗中。2月剪刀将维生素E胶囊剪破，使油液滴入碗中的混合材料中。3.将碗放入锅中隔水加热至温热，关火，冷却备用。

【用法】晚上睡觉前，取适量调制好的晚霜均匀地涂抹在颈部，充分按摩。

【美人功效】甜杏仁油是一款滋润效果极佳的基底油，含有丰富的矿物质蛋白质及各种维生素，能使肌肤恢复柔嫩光滑，消除皱纹。这款颈部保养晚霜集5种材料的润肤作用一体。效果十分显著。

小编总结：想永葆年轻，女性一定要注意颈部保养，别让颈部出卖了你的年龄。

女性颈部按摩手法

1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭口，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓慢，不可过猛地低头

2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前额尽量保持在最高的位置上，稍停再还原。反复若干次。后仰时以感到颈部微微有酸胀感时再还原。

3、头左前伸：头颈向左前方伸出，双目注视左前下方2-3米远处，使颈部尽量驳斥伸长姿势，感到颈部有拉伸感，还原。

4、头右前伸：同上，向右伸。

5、颈右后上方旋转：头颈尽量向右后上方旋转，双目视右后上方天空，并稍向右上方伸展颈部，还原。宜缓缓旋转。

6、颈左后上方旋转：同上，方向相反。

7、下额画圆：头颈向前伸出，然后向下画圆弧收回。这个动作是以下额带动头颈做画圆圈的运动。

如何保养自己的颈部

颈部是最容易出现干燥的一个部位，所以在保养的时候，你可以尝试给自己的颈部涂抹一些橄榄油，或者是其他天然成分的东西，让自己干燥的皮肤能够得到这种护肤品的保养，慢慢在颈部揉搓。

通过颈部开始进行各种不同的按摩，能够让你的颈部血液变得循环有嘉，掌握最正确的按摩手法，让你整个颈部的皮肤开始变得都特别有弹性，颈部的按摩可以从耳朵开始，一直延伸到颈部，这样还有利于消除颈部的肿块儿，避免颈部出现一些其他的问题，尤其能够防止产生一些皱纹。

如果想要更好的护理自己的颈部，可以进行不同程度的保养，深层保养特别有必要，每天为自己的颈部选择一款合适的护肤品，就像是对面部一样，有一个基本的护理程序，让颈部也能够每天吸收到来自于化妆品中的营养，而且可以为自己的颈部做面膜，一个星期做一次也是最好的，你也可以自己调制，让自己的颈部变得特别白。

保养自己的颈部不单单是在这些表面上，最重要的是从根部保养，现如今不少人都是白领，或者是和电脑打交道的，也许你工作时候的坐姿不利于颈部的保养，这个时候一定要注意锻炼，对于自己睡觉时候的枕头的高度，枕头的面料选择也是要格外用心的，只有这样，颈部才不会有其他病症。